Bιβλίο
Video Έμπνευσης
Η δύναμη της ευαισθησίας από την Brene Brown TED talk με 10.000.000 views.
Μπορείς στο cc στην κάτω μπάρα του video να βάλεις υπότιτλους.
Η δύναμη της ευαισθησίας από την Brene Brown TED talk με 10.000.000 views.
Μπορείς στο cc στην κάτω μπάρα του video να βάλεις υπότιτλους.
Ημερολόγιο video και live μαθημάτων
H κατάφαση για τις επόμενες 15 ημέρες
Οι καταφάσεις είναι φράσεις επιβεβαίωσης τις οποίες επαναλαμβάνομε πολλές φόρες.
Μέσα από την επανάληψη, ενσταλάσονται στο υποσυνείδητό μας.
Κατέγραψε κάθε μέρα 10 φορές την παρακάτω κατάφαση, και θα δεις την διαφορά.
"Εγώ η (όνομα) απελευθερώνω τώρα τους γονείς μου από την ζωή μου
και αναλαμβάνω 100% ευθύνη για την εσωτερική μου ηρεμία."
Οι καταφάσεις είναι φράσεις επιβεβαίωσης τις οποίες επαναλαμβάνομε πολλές φόρες.
Μέσα από την επανάληψη, ενσταλάσονται στο υποσυνείδητό μας.
Κατέγραψε κάθε μέρα 10 φορές την παρακάτω κατάφαση, και θα δεις την διαφορά.
"Εγώ η (όνομα) απελευθερώνω τώρα τους γονείς μου από την ζωή μου
και αναλαμβάνω 100% ευθύνη για την εσωτερική μου ηρεμία."
Εβδομάδα 17
Audio
(πάτα για να ακούσεις)
(πάτα για να ακούσεις)
Οι ασκήσεις σου
To τραγούδι για τις επόμενες 15 ημέρες
Άκουσε αυτό το τραγούδι κάθε μέρα για να σου φτιάξει την διάθεση!
Άκουσε αυτό το τραγούδι κάθε μέρα για να σου φτιάξει την διάθεση!
Η σχέση σου με τους γονείς σου
Προγραμμάτισε στο ημερολόγιό σου 2 ώρες για τον κάθε γονιό σου.
Δεν έχει σημασία αν ζουν ή όχι.. Πάρε χαρτομάντηλα, νερό και γράψε τους το γράμμα συγχώρεσης. Γράψε το ακόμα και αν έχεις μια τέλεια σχέση μαζί τους. Δεν είναι μια απλή διαδικασία, όμως είναι καθαρτική. Η αλλαγή που θα δεις στη ζωή σου είναι καθαρτική.
Πόσταρε στο group τα συναισθήματα.
Δεν έχει σημασία αν ζουν ή όχι.. Πάρε χαρτομάντηλα, νερό και γράψε τους το γράμμα συγχώρεσης. Γράψε το ακόμα και αν έχεις μια τέλεια σχέση μαζί τους. Δεν είναι μια απλή διαδικασία, όμως είναι καθαρτική. Η αλλαγή που θα δεις στη ζωή σου είναι καθαρτική.
Πόσταρε στο group τα συναισθήματα.
| ||||
Κάνε αυτή την διαδικασία για να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με τους γονείς σου
|
|
