|
ΒΙΒΛΙΟ
|
Προτεινόμενη ταινία/ντοκιμαντέρ
Tidying up with Marie Kondo
Tidying up with Marie Kondo
All rights reserved. Nothing can be used or printed without permission.
|
ΑΣΚΗΣΕΙΣ
|
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ
|
|
Ερωτήσεις
Αισθάνεσαι ότι είσαι ήδη στον δρόμο να δημιουργήσεις επίγνωση;
Αν ναι, πως μπορείς να αυξήσεις την δημιουργία επίγνωσης;
Αν όχι, από που μπορείς να αρχίσεις;
Σε ποιο τομέα της ζωής σου έχεις επίγνωση ότι είναι ευπρόσδεκτη η αλλαγή;
Σε τι αντιστέκεσαι;
Τι λείπει στη δουλειά, την αγάπη, στενές σχέσεις (οποιαδήποτε τομέα της ζωής σου);
Πόσο άνετος είσαι να ρωτάς ερωτήσεις τον εαυτό σου; Αν δεν είσαι άνετος, τι σε κρατά πίσω;
Δράση: Ξεκίνησε ένα ημερολόγιο και κάθε μέρα ρώτα τον εαυτό σου μια ερώτηση και μετά κατέγραψε την απάντηση. Στην αρχή μπορεί να μοιάζει ότι δεν υπάρχει απάντηση ή ότι δεν έχεις τίποτα να γράψεις. Μείνε με αυτό. Σύντομα η απάντηση θα έρθει και θα εκπλαγείς με την εσωτερική σου σοφία.
Αισθάνεσαι ότι είσαι ήδη στον δρόμο να δημιουργήσεις επίγνωση;
Αν ναι, πως μπορείς να αυξήσεις την δημιουργία επίγνωσης;
Αν όχι, από που μπορείς να αρχίσεις;
Σε ποιο τομέα της ζωής σου έχεις επίγνωση ότι είναι ευπρόσδεκτη η αλλαγή;
Σε τι αντιστέκεσαι;
Τι λείπει στη δουλειά, την αγάπη, στενές σχέσεις (οποιαδήποτε τομέα της ζωής σου);
Πόσο άνετος είσαι να ρωτάς ερωτήσεις τον εαυτό σου; Αν δεν είσαι άνετος, τι σε κρατά πίσω;
Δράση: Ξεκίνησε ένα ημερολόγιο και κάθε μέρα ρώτα τον εαυτό σου μια ερώτηση και μετά κατέγραψε την απάντηση. Στην αρχή μπορεί να μοιάζει ότι δεν υπάρχει απάντηση ή ότι δεν έχεις τίποτα να γράψεις. Μείνε με αυτό. Σύντομα η απάντηση θα έρθει και θα εκπλαγείς με την εσωτερική σου σοφία.
StrengthsFinder του Τομ Ραθ
Video μάθημα 8
Life Coaching και Ηγεσία από τη Universal Training
Παρακαλώ, συνεχίστε να κάνετε τις συνεδρίες σας.
Σημειώστε σε κάθε συνεδρία που κάνετε ποια είναι τα διδάγματα που αποκομίζετε.
Γράψτε τουλάχιστον μία παράγραφο για κάθε συνεδρἰα που κάνετε (είτε είστε εσείς ο coach εἰτε ο coachee).
Η ιδέα είναι να καταγράψετε τις σκέψεις σας. Σημειώστε ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να το κάνετε αυτό. Απλά επιτρέψτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις νίκες και τις προκλήσεις σας να σημειώνονται μετά από κάθε συνεδρία που κάνετε.
Αυτό θα αποτελέσει μέρος της διατριβής σας στη μάθηση που θα παραδώσετε στο τέλος της Πιστοποίησης.
Σημειώστε σε κάθε συνεδρία που κάνετε ποια είναι τα διδάγματα που αποκομίζετε.
Γράψτε τουλάχιστον μία παράγραφο για κάθε συνεδρἰα που κάνετε (είτε είστε εσείς ο coach εἰτε ο coachee).
Η ιδέα είναι να καταγράψετε τις σκέψεις σας. Σημειώστε ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να το κάνετε αυτό. Απλά επιτρέψτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις νίκες και τις προκλήσεις σας να σημειώνονται μετά από κάθε συνεδρία που κάνετε.
Αυτό θα αποτελέσει μέρος της διατριβής σας στη μάθηση που θα παραδώσετε στο τέλος της Πιστοποίησης.
Παρακαλώ διαβάστε όλο το βιβλίο και σημειώστε τα 5 καλύτερα διδάγματά σας.
Παρακαλώ μοιραστείτε τα στην ομάδα του Facebook.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει την ανάγνωση και τη μελέτη των "Η Επιτυχία Βήμα Βήμα", Coaching Ερωτήσεις, Άπειρες Δυνατότητες: Η τέχνη του να ζεις τα όνειρά σου από τον Μάικ Ντούλεϊ.
Παρακαλώ μοιραστείτε τα στην ομάδα του Facebook.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει την ανάγνωση και τη μελέτη των "Η Επιτυχία Βήμα Βήμα", Coaching Ερωτήσεις, Άπειρες Δυνατότητες: Η τέχνη του να ζεις τα όνειρά σου από τον Μάικ Ντούλεϊ.
ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΤΕ ΣΤΑ ΖΩΝΤΑΝΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Οδηγίες:
Κατεβάστε το Zoom από τη διεύθυνση www.zoom.us στον υπολογιστή σας. Στη συνέχεια, κάντε κλικ στο Join a meeting και προσθέστε τον αναγνωριστικό κωδικό 298-790-7708.
Εάν θέλετε να συμμετάσχετε στην κλήση μέσω smartphone, αναζητήστε την εφαρμογή Zoom στο app store (δωρεάν) και κάντε λήψη πριν από την κλήση. Όταν συμμετέχετε ζωντανά στη βιντεοδιάσκεψη, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το βίντεό σας και να καταργήσετε τη σίγαση του μικροφώνου σας κάνοντας κλικ στα κουμπιά στην κάτω αριστερή πλευρά της οθόνης σας. Η ενεργοποίηση του βίντεο και του ήχου είναι απολύτως προαιρετική, αλλά σας ενθαρρύνουμε να το κάνετε! Θα έχετε επίσης πρόσβαση στην επιλογή της γραπτής "συνομιλίας", κάνοντας κλικ στο αντίστοιχο εικονίδιο στο κάτω μέρος της οθόνης σας.
Οδηγίες:
Κατεβάστε το Zoom από τη διεύθυνση www.zoom.us στον υπολογιστή σας. Στη συνέχεια, κάντε κλικ στο Join a meeting και προσθέστε τον αναγνωριστικό κωδικό 298-790-7708.
Εάν θέλετε να συμμετάσχετε στην κλήση μέσω smartphone, αναζητήστε την εφαρμογή Zoom στο app store (δωρεάν) και κάντε λήψη πριν από την κλήση. Όταν συμμετέχετε ζωντανά στη βιντεοδιάσκεψη, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το βίντεό σας και να καταργήσετε τη σίγαση του μικροφώνου σας κάνοντας κλικ στα κουμπιά στην κάτω αριστερή πλευρά της οθόνης σας. Η ενεργοποίηση του βίντεο και του ήχου είναι απολύτως προαιρετική, αλλά σας ενθαρρύνουμε να το κάνετε! Θα έχετε επίσης πρόσβαση στην επιλογή της γραπτής "συνομιλίας", κάνοντας κλικ στο αντίστοιχο εικονίδιο στο κάτω μέρος της οθόνης σας.
|
Βασική Δεξιότητα 7
Προκαλεί Επίγνωση |
Αναζητήστε στην Google τον όρο "ευθύνη".
Σε τι συνίσταται έξω από τον κόσμο του coaching;
Γιατί πιστεύετε ότι είναι αποτελεσματική; Παρακαλώ αναπτύξτε.
Επίσης, εκτυπώστε το και συζητήστε το με τον σύντροφο υπευθυνότητας σας.
Σε τι συνίσταται έξω από τον κόσμο του coaching;
Γιατί πιστεύετε ότι είναι αποτελεσματική; Παρακαλώ αναπτύξτε.
Επίσης, εκτυπώστε το και συζητήστε το με τον σύντροφο υπευθυνότητας σας.
Στοχοθέτηση
Δημοσιεύστε στην ομάδα αυτό που νιώθετε όταν ορίζετε τους στόχους σας και τι ενέργειες θα κάνετε για να υλοποιηθούν.
Δημοσιεύστε στην ομάδα αυτό που νιώθετε όταν ορίζετε τους στόχους σας και τι ενέργειες θα κάνετε για να υλοποιηθούν.
Απόκτηση επίγνωσης
Scott Masciarelli, PCC, BCC
Scott Masciarelli, PCC, BCC
Σημειώστε για κάθε συνεδρία που πραγματοποιείτε ποια είναι τα διδάγματα που αποκομίζετε.
Παρακαλώ, γράψτε τουλάχιστον μία παράγραφο για κάθε μία από τις 6 συνεδρίες που κάνετε (3 ως coach και 3 ως coachee). Αυτό θα αποτελέσει μέρος της διατριβής σας που θα παραδώσετε στο τέλος της Πιστοποίησης.
Παρακαλώ, γράψτε τουλάχιστον μία παράγραφο για κάθε μία από τις 6 συνεδρίες που κάνετε (3 ως coach και 3 ως coachee). Αυτό θα αποτελέσει μέρος της διατριβής σας που θα παραδώσετε στο τέλος της Πιστοποίησης.
